Gezondheids psychologie

Gezondheids psychologie gaat over de samenwerking tussen lichaam en geest. Wanneer dit niet meer optimaal funktioneert kunnen er problemen ontstaan. Denk hierbij bijvoorbeeld aan pijn, een chronische ziekte of een leefstijl die lichamelijke klachten veroorzaakt.

Lichamelijke pijn heeft bijvoorbeeld een grote invloed op ons leven. Zeker wanneer de pijn niet meer verdwijnt en dus chronisch is. Waarschijnlijk heb je alles al geprobeerd zoals fysiotherapie, medicijnen, oefeningen, meer bewegen, minder bewegen of zelfs een operatie. Toch blijft de pijn aanwezig, dus wat doe je nu? Op het moment dat niemand je verder kan helpen blijft er maar één persoon over die dat nog wel kan, en dat ben je zelf.

Neem zelf de regie

Adviezen van anderen bij lichamelijke of mentale klachten zijn vaak goed bedoeld maar het zijn “tweedehands” adviezen, niet op maat voor je probleem of voor jou als persoon. De beste adviseur voor je problemen ben je namelijk zelf. Je hebt alleen een methode nodig om te ontdekken hoe je deze adviseur kunt worden.

Mental coaching

Mental coaching gaat over het begrijpen en beinvloeden van jou “binnenwereld” zoals je gedachten en gevoelens. Mentale of psychische klachten komen steeds vaker voor in onze drukke samenleving. Prestatiedruk en stress zorgen voor steeds meer en ook steeds jongere mensen met psychische klachten. Door de druk die we bijvoorbeeld ervaren op het werk, op school, via sociale media, het nieuws, door financiele zorgen, in relaties en zelfs tijdens het sporten. Maar of je hierdoor nu een depressie, stress, een angststoornis, een fobie of een verslaving ontwikkeld, ze hebben allemaal één ding gemeen, je zit er vast in dit probleem en komt er zelf niet meer uit. Dat is waar MatrixMC zich op richt, duidelijk maken waarom je vast zit en vooral hoe je hier uit kunt komen. Het maakt dus niet uit wat precies het probleem is, de methode biedt je de mogelijkheid hier snel verandering in te brengen.